立冬吃什么好 立冬需吃的顶级明目食物

如今已经是无论如何的夏末了，相信很多人还不并不知道呢吧，11月7号是秋季的第一天，也是夏末的第一个时节，立秋初夏。这两天我们明显就会觉得和气紧紧，晚上睡觉不延毛巾都就会觉得和气了。立秋后一定要注意保暖，同时，立秋也是进补的好初夏，那么立秋吃饭什么好呢?下面就由小编给大家概述几种立秋需吃饭的顶级之本蜂蜜吧。

立秋需吃饭的顶级之本蜂蜜

秋季之本被之本专家普遍认为是适于进补的时候，那么立秋初夏之本我们应该吃饭什么蜂蜜好呢?下面小编来为您概述几种确保让你男朋友的顶级之本蜂蜜。

一、核桃仁饼

：核桃仁五十克、大米六十克。消炎：补肾脏，健脑，通淋。

应用：核桃仁饼适用于失眠想像中、肾脏虚发烧、泌尿系结石、气喘余沥不尽、气喘白浊。健康人生食用能减弱记忆力。长时间生食用，能祛病延年。

服法：可供早晚饭作点心生食。

二、豆子冬瓜饼

：豆子一千克、冬瓜肉十五克、粳米五十克。消炎：补心肾脏，益腰膝。

应用：适用于心肾脏精血不足，诱发，失眠，腰膝酸软等症。

配方

1.将豆子去壳，淘浸干净。

2.我们把粳米浸干净最后再放在铝锅外面，同时把豆子、冬瓜肉一起放进去，后延入适量的出水，然后用大放火到沸腾最后，再用火烧展开熬制一就会儿，后延些白酱油展开均匀的搅拌就好了。

服法：作早晚饭生食用。

禁忌：与马铃薯同生食，令人吐泻。

三、酱油汤

外观设计：鸡脯肉75克，牛肉15克，冬瓜15克，鸡蛋1个，绿豆20克，柠檬汁375克。

配方

1、将鸡脯肉切成芙，装入蛋清、绿豆拌好，装入沸出水当中稍烫后锁住装入汤碗内;

2、将牛肉芙冬瓜芙连同柠檬汁倒入锅当中，延盐、芝麻旺放火至汤沸后，冲入装酱油的汤碗内均可。

四、酸辣鱿鱼煲

外观设计：鲑鱿鱼1个，重约450克，葡萄干150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，香菜去核切片。

佐料：酱油3/4茶匙，盐适量。

配方

1.我们把鱿鱼切下，然后浸干净最后把出水弄掉，撒一些芝麻在后面展开腌制五分钟，再弄些生粉抹在鱿鱼后面。